マックスバリュ福田店 すぐ前のテラダ美容室併設のリンパドレナージュサロンです。
やさしいアロマの香りと、痛くないオールハンドのリンパドレナージュで癒されてください。
体のむくみがとれ、軽くなるのを実感できます。
静岡県磐田市福田700
  1. セレーネのちょっと聞いてねコラム 頭痛
 

セレーネのちょっと聞いてねコラム

2016/11/20

タバコを吸う人は、頭痛が起こりやすいといわれます

一般的に頭痛は、脳に必要な酸素の量が減ると起こります

そしてタバコに含まれる ニコチン は、酸素にとっては敵なんですよ!





肺から取りこまれた ニコチン は、血液中の 赤血球 というイスに

酸素が座る前に座ってしまい、脳まで到達します

脳に運ばれる 酸素 のかわりに ニコチン が運ばれてしまうのです

当然、脳に送られるべき 酸素量 が減ってしまいます

それが頭痛を引き起こす原因になるのです


そのうえ ニコチン は血管を収縮させてしまうため

ますます頭痛を起こしやすくしてしまいます


ニコチン を含むタバコは、頭痛だけでなく他の病気を引き起こす原因にも

なりやすいので、出来ればやめることをおすすめします


今は電子タバコというアイテムもあります

有効に利用してみるのも良いですね!



2016/11/19

脳に必要な酸素が減ると痛みが発生するといわれる 緊張型頭痛


偏頭痛より鎮痛剤で改善しやすいという傾向があります







改善といっても痛みが軽減されるだけで、根本の脳への酸素供給量が増えるわけではありません

あくまでも対処療法です

そして鎮痛剤を常用すると 交感神経優位 の状態になります



交感神経が優位になると


  血管が収縮して細くなる

     

  血流が悪くなる

     

  酸素供給量が減ってしまう

    

  頭痛が起こりやすくなる


これって結果的に頭痛を引き起こしていることになっています

薬を飲み続けると効かなくなるというのは

こういうサイクルも関係しています



ついつい手軽な薬に頼ってしまいがちですが

なるべく薬に頼らないで対処できるようになりたいですね



リンパマッサージは体を 副交感神経優位 な状態に促します

体のリズムを整えながら、頭痛ともうまく付き合っていけるような体を作っていきたい方

ぜひ一度、痛くないリンパマッサージをお試しください!


  

2016/11/18
朝から、高一になる王子が頭が痛いとしかめっ面だ
さてこれは、対処法として 温めるべき? 冷やすべき?

…悩むところです




そんな時は、こんなポイントをチェック!


緊張型頭痛 〜 温めて血流を良くすると良い痛み
  • 全体にギューっと締め付けられるような痛み
  • 後頭部を中心に両側が痛い
  • 肩こり、首こりがある
  • 圧迫感、鈍重感が伴う
  • 日常生活や仕事を中止するほどの支障はない



偏頭痛 〜 首筋を冷やして安静にすると良い痛み
  • ズキンズキンとした拍動性の痛み
  • 頭の片側が痛む(両側の場合もある)
  • 吐き気を伴うことがある
  • 前兆があることがある…体調変化、あくび、肩こり、イライラなど
  • 仕事や日常生活に支障がある(起きていられない)


我が家の王子の場合、偏頭痛のポイントに多くあてはまったので

首筋を冷やしながら休みました

振り返ると前日は久しぶりの部活オフで、いつもと違う生活リズムになったせいもあるのかな…

過度のリラックス偏頭痛の原因となります



休む時も

緊張型頭痛の場合は、血流が下がった状態なので横になった方が良い

  お風呂に入ると楽になります

偏頭痛の場合は、脳への血流が多くなった状態なので座ったままの方が良い…横になると血流促進になってしまいます

  お風呂はやめたほうがいいです



頭が痛い…

温める?冷やす?

悩んだ時は、参考にしてみてください

また明日から頑張るために、自分ケアしませんか?


セレーネ

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電話番号:0538-58-0615

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所在地 :静岡県磐田市福田700

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